Zöldségek királya, királyok zöldsége: a spárga

A spárga az egyik legjobb tavaszi “takarító” zöldség. Kimossa a szervezetben felgyülemlett méreganyagokat, a húgysavat, a felesleges vizet, és felfrissíti a sejteket. Hatékony a szervezet kiválasztó folyamataiban is, mert rostjai támogatják és beindítják a bélműködést.

A nyers lé nagyon jó vesetisztító, kimossa a vesékből a homokot, vagy a kisebb köveket. A szemünk alatt látható táskák, a veseműködés csökkenésének a jele. Ilyen esetekben a leghatásosabb gyógyszer a nyers spárga-lé.

A spárga lé koncentrált összetevői miatt, naponta háromszor fél dl-nél többet ne fogyasszunk belőle, és azt is keverjük uborka, paradicsom esetleg zeller lével. Vegyük figyelembe erősen lúgosító hatását, így mindenképp olyan zöldséggel keverjük, ami hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a spárga.

A megmosott növény friss zöld hajtásait centrifugázzuk ki,( Kb. négy-öt hajtásból kapunk egy fél csészével.) és öntsük fel 3 deciliter vízzel.

Eredményesen szállhatunk harcba a bőrhibák, például a májfoltok, kiütések és pattanások, sőt még a narancsbőr ellen is.

Magától értetődik, hogy ilyen esetekben jobban kell táplálkozásunkra és a folyadék-fogyasztásra is ügyelnünk. Naponta legalább két liter folyadékot kell fogyasztanunk.

Rendkívül könnyen emészthető zöldség, amely a diétás étrendbe kitűnően illeszkedik.

Zsírtartalma is jelentéktelen, nem tartalmaz koleszterint.

Kevés kalóriát tartalmaz (100 g-ban mindössze 18 kalória van), körülbelül 95%-a víz.

0 hozzászólások

Válasz

Szeretnél te is hozzászólni?
Regisztrálj ingyenesen!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

19 − 7 =